夏季到來，遊泳成為人家最愛的運動之一，遊泳不僅清（qīng）熱解暑，還能有效減肥，遊泳還可以健身，因此學（xué）習遊泳的人就比較多，那麽學遊泳需要哪些裝（zhuāng）備呢？跟著佰佰安全網小編一起（qǐ）來了解一下吧。

　　遊泳速度的加快也會加大壓力負荷,心房和心室的肌肉組織能得到加強,心（xīn）腔的容量也能（néng）逐漸有所加（jiā）大,心髒的跳動次數減（jiǎn）少,這樣心髒的活動就能節省（shěng）化,整個血液循（xún）環係（xì）統卻（què）能（néng）得（dé）到改善,靜止狀態（tài）下舒張壓有所上升,收縮壓有所下降,因此血壓值變得更為有利（lì）;血（xuè）管的彈性也有所（suǒ）提高，那兒童（tóng）在（zài）遊泳時該（gāi）注意什麽呢？

　　為防止緊張抽筋,下水前的準備活（huó）動應當（dāng）充分,考（kǎo）慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太（tài）餓（è）或（huò）過度疲勞時,不要下水遊泳。遊泳前,家（jiā）長先在孩子（zǐ）四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入（rù）水,以適應水溫,同（tóng）時刻意控製（zhì）自己的呼吸；遊泳時,如孩子出現胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時（shí）再上岸。腹部疼（téng）痛時,應讓孩（hái）子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以（yǐ）保持身體溫暖，下麵來了解一下學遊泳需要哪些裝備吧？

　　1、遊泳圈這是最傳統的保證遊泳安全的（de）裝備，但有些家長感覺不（bú）太適合幼兒遊泳，主要原因有兩個，一是總怕孩子從遊泳圈中漏下（xià）去，二是孩子在遊泳圈中總是（shì）垂直上下在水（shuǐ）中漂浮，不可能水平漂浮起來，對學習遊泳沒有任（rèn）何幫助。遊泳圈的價（jià）格差距很大，便宜的（de）幾十元，貴的幾百元（yuán）。

　　2、防曬霜夏天的（de）紫外（wài）線是很（hěn）強的，寶寶細嫩的肌膚更需要做（zuò）好防曬（shài）保護，下水前或者是在家就擦好防曬霜（shuāng），這樣效果才能更好。

　　3、救生衣救生衣的好處是安全係數大於遊泳圈，對於不太善於自我保護的幼兒來（lái）說，讓孩子穿上救生衣，比放在遊泳圈中要安全多了，但缺點（diǎn）是孩子穿上救（jiù）生衣後，整個身體便自然垂直於水（shuǐ）麵（miàn），對（duì）孩子以後學（xué）遊泳沒有幫助。救生衣分有領子的、馬甲式的（de）以（yǐ）及將漂浮物填（tián）充在遊泳衣內的（de）介於遊泳衣和救生衣之間的幾種。

　　4、遊泳衣家長為孩子選擇（zé）遊泳衣（yī）時，一開始覺得選擇（zé）大一號（hào）的穿起來比較舒服（fú），但實際發現（xiàn）大一號的遊泳衣不僅穿起來不貼身、不好看，還可（kě）能因為水的浮力而（ér）顯得格外鬆垮。選購遊泳衣（yī）時，應試著進行多次拉伸，如果遊泳衣仍回到原樣，說明回彈複原性（xìng）好。色（sè）彩方麵我覺得應該盡量選擇鮮豔些的，方便父母注意孩子。

　　6、泳鏡為了預防眼病，寶貝遊泳的時候，必須要戴遊泳眼鏡。尤（yóu）其對初學遊（yóu）泳的（de）寶貝來說，戴遊泳眼鏡（jìng）還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。挑選（xuǎn）平麵遊泳眼鏡時，鏡片質量很關鍵。如果鏡片表麵凹凸不平（píng），既影響視線，又會雲開(Kaiyun)對眼（yǎn）睛造成傷害，影響寶貝的視力。好的遊泳（yǒng）眼鏡都是用（yòng）矽膠頭帶，矽膠柔軟舒適（shì），吸附力強（qiáng），彈性佳。挑選的時候，最好先讓寶貝戴一戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合。

　　通過佰佰安全（quán）網小（xiǎo）編的介紹（shào），學遊泳需要哪（nǎ）些裝備大家都清楚了吧，想學好遊泳一定要做好（hǎo）準備，如果大家還想了解更多的遊泳安全小知識，敬請繼續瀏覽本網的其他欄目內（nèi）容吧（ba）。

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