
這個要看你是在什麽地方遊泳(yǒng),如果是在遊泳館,下水需要的(de)基本三(sān)件裝備:泳衣,泳帽,泳鏡,然後遊完上(shàng)來,擦幹身體和洗澡,需要用到(dào)毛巾/浴巾,洗護用品。
如果是在戶外遊泳,那麽除了泳衣(yī)泳帽泳鏡之(zhī)外,還需要一個係上一個俗稱跟(gēn)屁蟲的氣(qì)囊以確保安全。
首先準備遊泳衣,泳鏡,泳帽,入水前做好全身準備活(huó)動,用涼水(shuǐ)衝一下,避免遊泳時腿抽筋,在(zài)一個是遊泳前最好做一次體檢,是否有心髒病,或(huò)者高血(xuè)壓,傳染病者是不宜遊泳的。
遊泳屬於水上運動,運動(dòng)場所特殊,與岸上(shàng)其它的運動鍛煉項目差別很大,參加前需要準備一些特殊的裝備。
常(cháng)用(yòng)裝備有合身的遊泳衣褲、遊泳帽和保護眼睛的護(hù)目鏡,還有遊泳後洗浴時(shí)需要用到(dào)的毛巾(jīn)、洗發水和沐浴(yù)露、涼拖鞋等。
如果是初學者水性不好是(shì)不(bú)能直接下水的,需要借助(zhù)其它裝(zhuāng)備的幫助才會浮在水麵上不至於下沉。這部分人還要準(zhǔn)備救生圈,助浮衣,助浮臂套,跟屁蟲,或者是(shì)浮板,它們都(dōu)是(shì)對(duì)人(rén)體(tǐ)起到助浮保護作用的。
護目鏡在佩戴遊泳(yǒng)時容易起霧,通常鏡片裏麵都已經塗有一層(céng)防霧處理劑,但是會隨著使用的次數(shù)增加而逐漸消失,所以必須準備一罐(guàn)除霧劑備用。
有的遊泳水平到達一定層(céng)次,又喜歡講究玩法的,或者到江海(hǎi)湖泊去遊泳嬉戲的,還可以(yǐ)準備劃水板和腳蹼,它們都(dōu)能在水中對人體(tǐ)起到(dào)助滑的作用。
合適的泳衣,泳帽,泳鏡是不必(bì)多說(shuō)的,鼻夾,耳塞看個人需要,對於遊泳的(de)初學者來說,救(jiù)生衣(yī)背心是必不可少的。救生衣是初學者的最好的(de)安全保障,由此百威運動用品對救(jiù)生衣的安全方麵設計很著(zhe)重,把每一個細節都做好。
感謝邀請,如果單純的說遊泳的話,那我(wǒ)覺得泳衣,泳帽,泳鏡,這些(xiē)就足夠(gòu)了(le),但是(shì)在學(xué)習遊泳以及練習遊泳的過程中還(hái)出現了一些其他的遊泳裝備,有一些也是非常重要的。這裏給大家列舉一些出來。
第一種,袖漂和背漂,浮力(lì)棒,耳塞,鼻夾,腳蹼這類的遊(yóu)泳裝備屬於入門(mén)級的裝備,很多初學(xué)者在學習遊泳的過程中,由(yóu)於場地(dì)的限製,自身恐水比較嚴重,劃臂(bì)動作不(bú)規範,不適應水進入(rù)耳(ěr)朵,由於恐懼造成的(de)無意識的鼻(bí)子吸氣等現象以及自由泳或者(zhě)蝶泳打腿不見走等問題,以上(shàng)的這些遊泳裝備可以有效的輔助初學(xué)者完成遊泳練習。
第二(èr)種(zhǒng),進階級裝(zhuāng)備,劃手掌,浮板,8字板(bǎn),牽引,彈力繩,這些屬於比較高級(jí)一(yī)些(xiē)的裝備了,浮板可以用(yòng)做打腿練習(xí)的輔助(zhù)工具,劃手掌可以強化劃臂力量,規範劃臂動作。8字板,可以用來輔助身體平(píng)衡,專心練習(xí)劃水動作。牽引和彈力繩就屬於比較專業(yè)的運動員才會用(yòng)到的裝備,專業練習(xí)衝刺能(néng)力和專項力量,。