摘 要：遊泳練習（xí）中（zhōng）根據練習（xí）難度有兩類（lèi）輔助器（qì）材：助力器材和阻力器材，較常規的腳蹼、劃手掌、浮板等（děng）屬（shǔ）於助（zhù）力器材，能幫助遊泳練習者快速（sù）遊進。輔助（zhù）器材的運用，目的是提高學生練習成效、改進遊泳技術，而生活日常用品、改良或自製器材等較易（yì）獲得（dé）的非常規輔助器（qì）材在中學遊泳教學訓練中的妙用（yòng），進一步啟發教師開發利用好身邊的器材，更好地為教學訓練之用。

　　近幾年隨著中（zhōng）學遊泳（yǒng）的不斷普及（jí）和推廣，學會兩種以上（shàng）泳姿的學生比例不斷增加，他們對遊泳學習的（de）要求不僅僅局限於學會遊泳，而是注重通過動作技術（shù）讓遊進狀態更穩定勻速。教師對遊泳教學訓練也從單純地強（qiáng）調有氧能力，過渡到重視軀幹等核心力量和整體技（jì）術的強化。遊泳運動由（yóu）於其項目的特殊性，在改進技術方麵給教師帶（dài）來了很多的困難，雖然錄像的使用頻率和效果不斷增加、顯見，但也暴露出不（bú）即時、費時等特點，中學遊泳教學訓練時間短，學生要（yào）求反饋快，這促使教師不斷改進練習方法。如何（hé）用活身邊的生活用品，開發出適合遊泳（yǒng）教學訓練的輔助器材，更好地提（tí）高學生練習興奮點，及時、直觀地改進技術（shù）呢？本（běn）文通過一些非常規輔助器（qì）材的運用，希望可以啟發教師利用身邊的器材，更好地（dì）為教（jiāo）學訓練所用。

　　遊泳教學（xué）訓（xùn）練中，常規的練習輔助器材分為兩（liǎng）類（lèi）：一是減小練習難度、助力（lì）的器材，有腳蹼（pǔ）、劃手掌、呼吸管（guǎn）、浮板等；二是增加練習難度、阻力的器材（cái），例如阻力帶（或繩）、負重桶（或帶）等。這些常規的腳蹼、劃手掌、浮板、阻力帶等器材，在（zài）遊泳教學訓（xùn）練中很常見。

　　非常（cháng）規輔助器材，是相對於常規輔助器材而言，是指利用並（bìng）改良原有狀態體現其自創性、簡易性、可用性的體育輔助器材。其特點是，一來源（yuán）於身邊的物品（pǐn），即日常生活用品，極易（yì）獲得；二是（shì）低（dī）成本，非常（cháng）規輔助器材具有（yǒu）直（zhí）接應用（yòng）或稍加改（gǎi）造就可使用（yòng），花費低，對學（xué）校器材總體開支（zhī）影響不大。

　　非常規輔（fǔ）助器材的分類，根據其開發的（de）操作性（xìng）可以分為兩類，一是日常生活用品類（簡稱（chēng）日常（cháng）類），直（zhí）接可（kě）以使用，例如飲料瓶、網球（qiú）、礦泉水桶；二是改良或自製器材類（統稱自（zì）製類（lèi）），根據教學需要量身特製的符合學生（shēng）練習的器材，需改（gǎi）造後（hòu）才可以使用（yòng），例如塑料桶(需要拉力帶配合)、塑料片(最好有中（zhōng）空洞)等。

　　體育教學輔助器材的開發，具有明顯的運（yùn）動項目特征，一物多用，一場多用是體育教學中經常提倡的，也是課堂中克服小場地、多班級等客觀（guān）因素（sù）的對策，飲料瓶（píng）、網球、塑料片、水桶這些較為（wéi）常見的生活用（yòng）品，它們可（kě）以很好地運（yùn）用在（zài）中學遊泳教學訓練（liàn）中，根據遊泳蝶、仰、蛙、自四種泳（yǒng）姿不同的身體軀幹位置和實際教（jiāo）學訓（xùn）練中力量、細節等技術改進需要，本文從器材分類、目的、要求和使用方法介紹效果顯見的非常規（guī）遊泳輔助器材的運用。

　　長軸項目非常強調拉長身體長度，集中軀幹部位的直線和穩定。在自由泳和仰泳的教學（xué）訓練中，經常發現（xiàn）在（zài）連貫動作中，頭部（bù）位（wèi）置的控製（zhì）直接影響（xiǎng）了學生遊進（jìn）過程中軀幹部（bù）位（wèi）對“直”的要求和（hé）質量（liàng）。

　　器（qì）材說明：材質：塑（sù）料，可浮於水麵（miàn）；大小：13*18CM左右（16K紙對（duì）折雲（yún）開全站Kaiyun平台